تناول الأطعمة الغنية بالألياف يحسن الصحة ويقي من أمراض خطيرة
ابين اليوم _ متابعات ثقافية
أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي…